5 МЕСЯЦЕВ ЖАРКОГО ФИТНЕСА В CUBEFITNESS 💪🏻🔥

Только до конца апреля карта ждёт вас во всех наших клубах!

В нее включены:
✅Тренажерный зал
✅Групповые программы
✅Ик/финская сауны

Для новых членов клуба при покупке абонемента - купон на бесплатное занятие с тренером и анализ состава тела на профессиональных весах Tanita ⚡

Две карты на выбор : безлимитная и утренняя 🗣

📍 ТЦ Велес, 3 этаж, тел.: 920-211 или 920-205.
📍 б-р Киевский, д. 18А, тел.: 920-240.
📍 ТРЦ Пушкарёвское Кольцо, 4 этаж, тел.: 920-888.

🔥 8 месяцев сезонного фитнеса!

ВАУ! Карта на 8 месяцев сезонного фитнеса ждёт вас в клубах CubeFitness 🤩

✅ 30 дней заморозки
✅ 30 дней активации
✅ Ик/финская сауны
✅ Групповые программы

Для новых членов клуба 👇🏻
✅ Персональное занятие с тренером
✅ Анализ состава тела на профессиональных весах Tanita

3 карты на выбор 👇🏻
‼Полный день/Безлимит
‼Утренняя (с 07:00 до 17:00)
‼Фитнес-ланч (с 12:00 до 17:00)

Рассрочка от клуба и банка!

Стань обладателем карты уже сейчас! Переходи на сайт и забирай свою 😊

📍 ТЦ Велес, 3 этаж, тел.: 920-211 или 920-205.
📍 б-р Киевский, д. 18А, тел.: 920-240.
📍 ТРЦ Пушкарёвское Кольцо, 4 этаж, тел.: 920-888.

YOGA CLASSIC

Классическая йога – это намного больше, чем просто комплекс упражнений. На самом деле, она является совокупностью физических, духовных и психических практик, которые при углубленном изучении позволяют управлять многими функциями и состояниями организма. Овладение приёмами йоги позволяет достичь полной гармонии тела и духа.

Йога существует более 5000 лет, поэтому если вам нужно проверенное временем направление, то это оно! Ограничений для занятий йогой практически нет. Если у вас, к примеру, травмированы руки, просто избегайте асан, дающих на них чрезмерную нагрузку. Также и с другими частями тела. О возрастных ограничениях речь не идет в принципе: многим известным йогам больше 100 лет, поэтому вряд ли кто-то может сказать, что он слишком стар для этого.

Из шести основных направлений йоги самое популярное — Хатха-йога, сутью которой является физическое воздействие на организм через асаны, медитацию, дыхательные техники и шаткарму (диеты). Занятия йогой позволяют решить множество проблем с суставами и мышцами. Особенно желательно регулярное выполнение асан для:

  • людей старше 40 лет,
  • ведущих малоподвижный образ жизни,
  • имеющих проблемы с шейным и поясничным отделами.

Ещё одно преимущество данного направления: для начала занятий необходим самый минимум: коврик, настрой и не стесняющая движений одежда. Имея это и регулярно занимаясь, можно добиться невероятной гибкости всех суставов и эластичности мышц, что позволит избежать многих травм из-за растяжений и других нежелательных стрессовх воздействий. Если же комплексно практиковать вместе с асанами и духовные практики, это нормализует сон и успокоит нервы.

Название: Yoga classic

Для кого: для любого уровня подготовки.

Вид тренировки: Mind & Body.

Описание: тренировка, направленная на укрепление глубоких мышц всего тела, вытяжение позвоночника, развитие гибкости, развитие контроля над телом

Продолжительность: 55 минут

Результат: формирование мышечного корсета, укрепление глубоких мышц живота, спины и ягодиц, улучшение подвижности суставов, активизация кровообращения, повышение выносливости организма, формирование сильного и гибкого тела.