Сеть фитнес-клубов "Cube"

+7 (8422) 92-02-10

ГЕНЕТИКА-ПРОСТО ОТГОВОРКА

СОЗДАДИМ ФИГУРУ ВАШЕЙ МЕЧТЫ ВМЕСТЕ!

ГЕНЕТИКА-ПРОСТО ОТГОВОРКА

СОЗДАДИМ ФИГУРУ ВАШЕЙ МЕЧТЫ ВМЕСТЕ!

8 месяцев фитнеса от 8800 рублей!

За 8 месяцев можно добиться потрясающих результатов! И согласитесь, тренируясь в современном фитнес-клубе, посещая самые разнообразные групповые программы под руководством лучших в своём деле и ощущая дружелюбную атмосферу, добиваться своей цели в разы приятнее!

При покупке абонемента Cube на 8 месяцев вы получаете в подарок одну персональную тренировку и неделю фитнеса для вашего друга

Купить Online

СЕТЬ ФИТНЕС-КЛУБОВ «CUBE»

Современные фитнес-центры площадью 1000м². Тренажерный зал, кардиозона, зона кроссфита со специализированным оборудованием, 2 зала групповых занятий, единоборства, тренировки для детей и многое другое!
Фитнес-студия “Cube” – это небольшой фитнес-клуб для людей, желающих поддерживать свою физическую форму и здоровье в комфортных условиях. Высококачественное оборудование INOTEC. Приятная и дружественная атмосфера.

Фитнес-центр в
ТЦ «Велес»

Фитнес-студия
на Киевском бульваре

Фитнес-центр в ТРЦ
«Пушкаревское кольцо»

A-sport

Новое видео на нашем YouTube канале

Каждую неделю новое видео на нашем канале! Подписывайся, жми "колокольчик", ставь "лайки" и пиши комментарии под видео =) Ваша активность лучшая поддержка наших тренеров!

Фитнес-центр в
ТЦ «Велес»

Фитнес-студия
на Киевском бульваре

Фитнес-центр в ТРЦ
«Пушкаревское кольцо»

A-sport

Сеть фитнес-клубов «Cube»

Современные фитнес-центры площадью 1000м. Тренажерный зал, кардиозона, зона кроссфита со специализированным оборудованием, залы групповых занятий, единоборства, тренировки для детей и многое другое!

Фитнес-студия “Cube” – это небольшой фитнес-клуб для людей, желающих поддерживать свою физическую форму и здоровье в комфортных условиях. Высококачественное оборудование INOTEC. Приятная и дружественная атмосфера.

Запишись на первую бесплатную тренировку

Никогда небыл в CUBE FITNESS? Все просто, заполни форму и приходи бесплатно!

НОВОСТИ И АКЦИИ КЛУБА

14.04.2021 12:00

8 месяцев фитнеса от 8800 рублей!

За 8 месяцев можно добиться потрясающих результатов!

И согласитесь, тренируясь в современном фитнес-клубе, посещая самые разнообразные групповые программы под руководством лучших в своём деле и ощущая дружелюбную атмосферу, добиваться своей цели в разы приятнее!

Подробнее

11.04.2021 12:00

12 апреля - День космонавтики!

В этом году страна отмечает 60-летие полёта Гагарина! И это отличный повод порадовать вас специальным абонементом на 60 дней по супер-цене!

Подробнее

05.04.2021 12:00

Годовой абонемент за 8900 рублей

У тебя серьёзные планы на фитнес?

Тогда эта акция именно для тебя!

Подробнее

26.03.2021 12:00

Финальные в сезоне Дни Открытых Дверей = финальные скидки на специальные абонементы!

Только 27 и 28 марта ты можешь приобрести специальный абонемент:
- на 3 месяца от 3600 рублей.
- на 7 месяцев от 6600 рублей.
- на 14 месяцев от 9160 рублей.

Подробнее

25.03.2021 12:00

Расскажем о самом важном...

В честь финальных дней открытых дверей в Cube 27-28 марта мы подготовили для вас не только фитнес-марафон с вашими любимыми групповыми тренировками, но и мастер-классы на очень интересные и обсуждаемые темы:

Подробнее

Мастер-класс "Женский фитнес"

27 марта в 13:30 в Cube Велес.
Мастер-тренер, специалист по женскому фитнесу Валерия Мишустина расскажет об особенностях тренировок для женщин с учётом менструального цикла и покажет упражнения для тазового дна.

Этот мастер-класс будет полезен всем женщинам, желающим сделать свои тренировки безопаснее, эффективнее и разнообразнее.

Мастер-класс "Питание как основа Вашего успеха в коррекции веса".

27 марта в 14:00 в Cube Пушкаревское кольцо.
Персональный тренер, специалист по питанию Дариана Левина расскажет про основы правильного питания, расчет КБЖУ, а также
почему при похудении нужно уменьшать углеводы, а жиры и белки оставить в норме?

почему важно сбалансировать рацион,а не только снизить калорийность и как ваше питание влияет на качество тела в целом.

Этот мастер-класс будет полезен всем, кто хочет не просто сбросить лишние килограммы или набрать мышечную массу, а сделать это безопасно для своего организма.

Участие в мастер-классах бесплатное и не требует предварительной записи.

Напоминаем, что 27-28 марта вам доступно бесплатное посещение всех зон тренажёрного зала, групповые тренировки в рамках фитнес-марафона, участие в соревнования и специальные предложения на абонементы. Не пропусти!

ТЦ Велес, 3 этаж. Тел.: 920-210.

ТРЦ Пушкаревское Кольцо, 4 этаж. Тел.: 920-888.

24.03.2021 12:00

Что вас ждёт на Днях открытых дверей в Cube 27-28 марта?

Делимся расписанием фитнес-марафона, мастер-классов и соревнований!

Подробнее

Cube Велес. Суббота 27 марта:
09:30 - новое направление ФитБокс с Вячеславом Симоновым! Единоборства, доступные каждому - мужчинам и женщинам с любым уровнем подготовки.
10:30 - Kryia Yoga с Марией Денисовой.
11:30 - Zumba с лицензированным инструктором Zumba ZIN Альфиной Гурьевой.
12:30/13:00 - Upper / Low Body с Еленой Солдатовой.
13:30 - мастер-класс "Женский фитнес" от мастер-тренера, специалиста по женскому фитнесу Валерии Мишустиной про особенности тренировок для женщин с учётом менструального цикла + упражнения для тазового дна.
14:30 - соревнования в тренажёрном зале в формате фитнес-квеста! Тренировка + розыгрыш призов с Еленой Солдатовой и Андреем Русевым

15:30/16:00 - Здоровая спина / Roll Massage с Еленой Солдатовой.

Cube Велес. Воскресенье 28 марта:
11:00 / 12:00 / 13:00 - Tabata / Circuit training / Stretch с Оксаной Даниловой.

Cube Пушкаревское Кольцо. Суббота 27 марта:
11:00/12:00 - Body Sculpt / Stretch с Максимом Озерцовым
13:00 - Кроссфит-тренировка и соревнования от Артема Сахарова!

13:00 - Salsation Fitness с лицензированным инструктором Salsation Валентиной Жегалиной.
14:00 - мастер-класс "Питание как основа Вашего успеха" от Дарианы Левиной!

15:00 / 16:00 - Low Body / Stretch+Roll с Дарианой Левиной.

Cube Пушкаревское Кольцо. Воскресенье 28 марта:
12:00 - Cycle с Максимом Озерцовым. Необходима предварительная запись в мобильном приложении Cube Fitness.
13:00 / 13:30 - Upper / Low Body с Максимом Озерцовым.
14:00 / 14:30 - Bosu Power / Stretch+Roll c Максимом Озерцовым.

ВХОД СВОБОДНЫЙ для всех желающих!

[при себе иметь паспорт]

Ждём тебя в Cube:

ТЦ Велес, 3 этаж. Тел.: 920-210.

ТРЦ Пушкаревское Кольцо, 4 этаж. Тел.: 920-888.

20.03.2021 12:00

Онлайн-семинар "Послеродовое восстановление"

Семинар состоится 27 марта, длительность 5 часов.
После семинара вы получаете сертификат о прохождении курса.

Лицензия на ведение образовательной деятельности 78Л02 № 0000524.

Подробнее

Семинар предназначен для персональных тренеров, фитнес-инструкторов, инструкторов групповых программ, врачей ЛФК, которые уже работают или планируют работать с женщинами в период беременности, а также для будущих и уже состоявшихся мам.

На онлайн-семинаре слушатели получат информацию об изменениях в организме беременной женщины, будут рассмотрены комплексы ЛФК до полного восстановления после естественных родов и после операции кесарева сечения, правовые аспекты работы с данной категорией клиентов.

Программа семинара:

Изменения в организме женщины
● Эндокринная система
● Нервная система
● Опорно-двигательный аппарат

Послеродовой период:
● Длительность послеродового периода
● Особенности течения после ЕР и КС
● ЛФК в послеродовом периоде

Полное восстановление:
● Гормональный фон при лактации.
● Влияние лактации на организм женщины и физическое восстановление после родов.
● Дыхательные упражнения
● Упражнения для мышц тазового дна
● Принцип построения тренировочного процесса
● Комплекс упражнений для самостоятельной работы

Диастаз:
● Что такое диастаз?
● Определение диастаза
● Типы диастаза
● Три составляющих успешной коррекции диастаза
● Упражнения, запрещенные при диастазе

На курсе Вы научитесь:
Cоставлять тренировочный процесс с учетом особенностей послеродового периода.
Изучите комплекс дыхательных упражнений, рекомендованных для групповых программ и смешанных групп.
Освоите статические и динамические упражнения для мышц тазового дна, комплекс упражнений для самостоятельной работы.
Изучите на практике три составляющих успешной коррекции диастаза, а также упражнения, запрещенные при диастазе.

По окончании семинара всем участникам выдается сертификат о прохождении курса!

___________________
Преподаватель:
Анастасия Гостевская (Опыт работы – с 2001 года – в здравоохранении, с 2007 года – в фитнесе.) Специализация:
ЛФК, заболевания опорно-двигательного аппарата, работа с пожилыми людьми и беременными восстановление после родов, травм и оперативных вмешательств, нарушения осанки, мышечный дисбаланс, различные соматические заболевания.

Подробнее - https://pbg-edu.ru/courses/послеродовое-восстановление/

Для записи на курс нужно прислать скан (фото) паспорта нам на почту - info@cube-fitness.ru , в ответном письме будет договор и счет на оплату.

18.03.2021 12:00

Финальные в этом сезоне Дни Открытых Дверей! 💥

Если вы ждали повод, чтобы начать тренироваться - то это он!

Подробнее

11.03.2021 12:00

#ХудеюВКубе_Интенсив старт 22 марта!

Занятия с тренером, правильный режим и питание, дополнительная мотивация! Достигай тела своей мечты на проекте #ХудеюВКубе_Интенсив

Подробнее

06.03.2021 9:00

Праздничные цены в Cube Велес! Только 6, 7 и 8 марта!

В честь Дня Рождения фитнес-центра Cube Велес мы подготовили специальные цены на клубные карты, приятные бонусы и подарки при покупке! В акции участвую клубные карты на 1, 3, 6 и 12 месяцев, а также специальная карта на 8 месяцев [от 7900 руб!]

Подробнее

05.03.2021 12:00

Про зажимы, мадейратерапию и самомассаж

Мастер-класс по массажу от Елены Солдатовой на День Рождения Cube Велес!

Подробнее

04.03.2021 12:00

График работы в праздничные дни!

6, 7, 8 марта фитнес-клубы Cube работают по графику выходного дня:

Cube ТЦ Велес - с 09:00 до 20:00.

Cube ТРЦ Пушкаревское кольцо - с 10:00 до 21:00.

Cube б-р Киевский, 18а - с 09:00 до 20:00. [7 марта - выходной]
с 9 марта фитнес-клубы работают в обычном режиме.

Подробнее

01.03.2021 12:00

С первым днём весны! и с наступающим Днём Рождения Cube Велес!

6 марта фитнес-центру Cube Велес исполняется 5 лет!

Подробнее

25.02.2021 12:00

Встречай фитнес-весну в Cube

Тренажёрный зал, групповые программы, ИК-сауна - всё включено в клубные карты по самым приятным ценам! Приобретай абонемент на 3, 6 или 12 месяцев с выгодой до 40%!

Подробнее

22.02.2021 9:00

Дарим мужчинам скидку 23% на фитнес-бар и солярий!

22 и 23 февраля угощаем мужчин протеиновыми коктейлями, ароматным кофе и горячим чаем по выгодной цене! А также предоставляем скидку 23% на солярий (и разовые визиты, и пакеты от 50 мин!)

Подробнее

19.02.2021 12:00

Сильные скидки на фитнес!

С 19 по 24 февраля действует праздничная акция ко Дню Защитника Отечества - клубные карты с выгодой до 40%!

В клубную карту входит посещение всех зон тренажёрного зала, групповые программы, ИК-сауна, а также персональная тренировка в подарок!

Подробнее

17.02.2021 12:00

График работы на 23 февраля

Дополнительный выходной - это не только время на отдых, но и повод забежать на тренировку в Cube

Подробнее

10.02.2021 12:00

Дни открытых дверей в Cube Велес!

- самые популярные групповые программы в формате фитнес-марафона!
- бесплатное посещение всех зон фитнес-клуба, в том числе ИК-сауны.
- специальные цены на абонементы!

Подробнее

10.02.2021 12:00

Jumping Fitness в Cube Пушкаревское кольцо!

Инструктор групповых программ Алена Самсонова прошла обучение по специализации Jumping Fitness и уже 10 февраля в 20:00 проведёт для вас зажигательный фитнес на батутах!

Подробнее

10.02.2021 12:00

Персональная тренировка в подарок!

Занимайся с Валерией Мишустиной эффективно и выгодно!

Подробнее

08.02.2021 12:00

Праздник продолжается!

По многочисленным просьбам мы продлеваем акцию в честь Дня Рождения Cube Пушкаревское кольцо!

С 8 по 14 февраля - дни открытых дверей и специальные цены на абонементы:
- на 1 месяц от 1200 рублей!
- на 3 месяца от 3000 рублей!
- на 6 месяцев от 5500 рублей!
- на 12 месяцев от 10000 рублей!

Подробнее

05.02.2021 12:00

Специальные цены в честь Дня Рождения Cube Пушкаревское кольцо!

Только 6 и 7 февраля в Cube Пушкарёвское Кольцо можно приобрести клубные карты по самым выгодным ценам:
- на 1 месяц от 1200 рублей!
- на 3 месяца от 3000 рублей!
- на 6 месяцев от 5500 рублей!
- на 12 месяцев от 10000 рублей!

При покупке клубной карты на 6 или 12 месяцев для вас также будут ценные подарки от Cube и наших партнёров!*
*количество подарков от партнёров ограничено!

Подробнее

01.02.2021 12:00

6 февраля мы приглашаем вас на День Открытых Дверей в честь Дня Рождения Cube Пушкаревское кольцо!

Этот день мы хотим разделить и с нашими постоянными клиентами, кто занимается в Cube , и с теми, кто ещё ни разу у нас не был!

Подробнее

28.01.2021 12:00

Лучшие в сфере спорта!

28 января прошла церемония награждения победителей премии "Предприниматель года 2020", где Cube Fitness был признан лучшим в сфере спорта!

Подробнее

21.01.2021 12:00

Открывай свой фитнес-сезон в Cube по выгодным ценам!

Только с 21 по 27 января приобретай абонемент на 3, 6 или 12 месяцев по специальной цене! Посещай все зоны тренажёрного зала, любые групповые программы и ИК-сауну - всё включено в твою клубную карту Cube!

А для карт на 6 и 12 месяцев также предусмотрена заморозка и бесплатная персональная тренировка в подарок!

Подробнее

03.01.2021 12:00

Неделя безлимитного фитнеса по цене разового визита!

Проведи выходные активно вместе с Cube Fitness !

Подробнее

28.12.2020 12:00

График работы на новогодние праздники!

Напоминаем, что уже самое время покупать подарки в Cube для своих близких

и публикуем график работы на новогодние праздники!

Подробнее

26.12.2020 12:00

Клубная карта на 8 месяцев по выгодной цене!

Начни новый год в Cube Fitness!

Подробнее

Почему мы?

Профессиональное оборудование

Профессиональный тренерский состав

Высокий уровень сервиса и комфорта

Удобное расположение

Бесплатный гостевой визит

Групповые занятия

ПИЛАТЕС / PILATES

Уровень подготовки-любой. Продолжительность:55 минут.

ШПАГАТ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ И ПРОФИ

Уровень подготовки-любой. Продолжительность:55 минут.

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ / FUNCTIONAL

Уровень подготовки-средний и высокий. Продолжительность:55 минут.

ПАРНАЯ ЙОГА

Уровень подготовки-любой. Продолжительность:55 минут.

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ

Уровень подготовки-любой.

РОЛЛ МАССАЖ / ROLL MASSAGE

Уровень подготовки-любой. Продолжительность:55 минут.

PUMP

Уровень подготовки-средний и продвинутый. Продолжительность:55 минут.

STRIP DANCE

Уровень подготовки-любой. Продолжительность:55 минут.

КИКБОКСИНГ

Единоборство. Продолжительность: 55 минут

ЗУМБА / ZUMBA

Уровень подготовки-любой.Продолжительность 55 минут.

BODY SCULPT

Уровень подготовки-любой. Продолжительность:55 минут.

CIRCUIT

Уровень подготовки-средний и высокий.

POWER BALL

Уровень подготовки-средний и высокий. Продолжительность:55 минут.

LOW BODY

Уровень подготовки-любой. Продолжительность:55 минут.

UPPER BODY

Уровень подготовки-любой. Продолжительность:55 минут.

INTERVAL TRAINING

Уровень подготовки-средний и продвинутый. Продолжительность:55 минут.

ПИЛАТЕС СТРОНГ / PILATES STRONG

Уровень подготовки-средний и высокий. Продолжительность:55 минут.

ДЕТСКИЙ ФИТНЕС

Детская аэробика и гимнастика. Детский бокс и кикбоксинг.

АБС-СТРЕТЧИНГ / ABC + STRETCH

Уровень подготовки-любой. Продолжительность:55 минут.

CYCLE-TRAINING

Уровень подготовки-любой.

CROSS WORKOUT

Уровень подготовки-средний и продвинутый. Продолжительность:55 минут.

HIIT

Уровень подготовки-средний и продвинутый. Продолжительность:55 минут.

YOGA CLASSIC

Уровень подготовки-любой. Продолжительность:60-90 минут.

КРИЯ ЙОГА / KRIYA YOGA

Уровень подготовки-любой. Продолжительность:55 минут.

КРОССФИТ / CROSSFIT WOD

Уровень подготовки-средний и продвинутый. Продолжительность:60 минут.

BASIC STEP

Уровень подготовки-средний и продвинутый. Продолжительность:55 минут.

БАЧАТА

Уровень подготовки-любой. Продолжительность:55 минут.

Расписание

Клубные карты

От 1600 руб.

Различный график посещения

Вводной инструктаж

Купить Online

От 6000 руб.

Различный график посещения

Накопительная скидка на продление

Вводной инструктаж

Купить Online

От 10 000 руб.

Персональная тренировка

Заморозка карты

Дополнительные бонусы

Купить Online

Отзывы

Ольга В.

Моя толстая жизнь банальна. После рождения двух детей + 20 кг. В теле, где мой вес равен 74 кг., я жила последние 4 года. Похудеть пыталась, ходила в спортзал в Москве, но результатов не было. В отпуск вместе с детьми приехали к родителям в Ульяновск. По рекомендации моей подруги, которая за несколько месяцев сбросила 13 кг., стала заниматься с первого дня отпуска в фитнес- клубе Cube у самого лучшего тренера - Дамира Тазетдинова! Каждое занятие было настоящим приключением. Каждая тренировка строилась исходя из моего самочувствия, нагрузки, упражнения подбирались индивидуально.Разнообразие, позитивный настрой и уверенность в результате и поддержка от тренера Дамира заставляли меня возвращаться в зал ежедневно. Результат не заставил себя ждать и был буквально на лицо. Мы с Дамиром стали настоящей командой за это время! Я чётко следовала всем его рекомендациям по питанию, старательно выполняла все задания. У нас был в распоряжении всего месяц, но результат вдохновляет! Самое важное, что ушёл не только вес, но и поменялось мышление. Мне не хочется заесть стресс или покушать на ночь. Изменилось качество жизни и настроение! Низкий поклон моему тренеру! И спасибо фитнес-клубу Cube Fitness за мои сияющие глаза!

Николай Б.

В тренажерный зал Cube ТРЦ Пушкаревское Кольцо хожу почти с открытия, с февраля. Здесь очень комфортно. Сначала пробовал сам заниматься, хотел похудеть. Но именно результата достичь удалось благодаря тренировкам с персональным тренером Марией Малышевой. Сбросил около 10 кг! Для меня самое тяжелое было – это соблюдать рекомендации на начальном этапе, потому что раньше никогда не занимался в тренажерном зале. Сейчас продолжаю ходить, чтобы поддерживать себя в форме.

Анна Б.

Йога для меня очень комфортное направление, которое помогает лучше понимать свое тело. Но хотелось бы отметить здесь именно роль тренера. Ведь неправильно сделанное движение может привести к травмам и другим неприятным последствиям. Уже чуть больше года посещаю занятия по йоге с Вячеславом Сидоровым. Он очень внимательно относится ко всем, кто посещает его тренировки. Следит за техникой исполнения и всегда подсказывает, что нужно сделать, для того, чтобы движение было более эффективным и безопасным. Спасибо Вячеславу за терпение - ведь не всегда всё получается с первого раза, и иногда тренеру приходится объяснять по несколько раз, а Вячеслав с этим отлично справляется!

Елена

11/04/2019

Была в Велесе по гостевому визиту . Сходила на табату. Такой веселый тренер. Потом дежурный инструктор Линар провёл для меня тренировку. Он очень внимательный и юморной. Благодарю за внимание и заботу. В завершении посетила ик сауну 20 минут ❤❤ Очень понравилось. И интерьер классный. Жалко только одно: каждый гость надевает бахилы 😔 а они в природе 100 лет разлагаются 😔 Было бы классно придумать альтернативу этому. Может Переобуваться при входе? 🙏🏽 и оставлять обувь на входе как-то

Андрей

7/05/2019

В апреле пришёл на гостевое занятие, с первых минут понял, что я буду заниматься здесь. всё нравится. улыбчивые и отзывчивые тренера, отличное оборудование, чисто и нарядно!))

Мария

21/05/2019

Добрый день! Вчера впервые посетила персональную тренировку в клубе в Пушкарёвском кольце. Огромное спасибо тренеру Александру Наумову за профессионализм и позитив!) Очень грамотно объяснил о технике выполнения каждого упражнения, следил за правильностью их выполнения! Учитывая тот факт, что я со спортом не дружу, тренировка мне очень понравилась!)

Валерия

21/05/2019

Добрый день! Недавно приобрела карту, рассчитывала, что буду заниматься самостоятельно, но после первого посещения, поняла,что без тренера не справлюсь) Огромное спасибо Александру Наумову за отличную тренировку и хорошее настроение!👌Всё объяснил, показал что и как правильно делать, дал рекомендации по питанию, а самое главное настроил на результат!💪💪

Андрей М.

15/02/2019

Все в Cube:)
Достойный новый зал.
Хаммеры, блоки, свободные веса, кардио-зона, crossfit-зона, групповые программы, груши, весь пол резиновый(!), большие удобные раздевалки и душевые, сауна.

Михаил С.

10/12/2018

Занимаюсь с тренером Сашей в кубе с февраля. Несмотря на то, что были перерывы длинною в месяц, связанные с работой – неплохо прибавил в плечах, спине, ногах, подросли руки. Стали малы джинсы и футболки, заметно потдянулся живот.

Также для себя хорошо подросли силовые показатели.
Февраль 2015 – декабрь 2015 :
Приседания 40кгх8 – 100х5
Жим 40х8 – 85х5
Становая тяга 50х8 – 130х5

Занимаюсь в кубе с большим удовольствием, очень приветливый персонал, радуют куллеры с водой и полотенца.
Спасибо Саше за постоянный контроль на тренировке по технике и другим вопросам!

Мариша С.

5/10/2018

Всем привет! Занимаюсь с апреля 2015, за это время ушло почти 8кг лишнего веса. Результат заметен скорее больше по объемам и внешнему виду, нежели по собственному весу, это минус 2 размера одежды! Пару лет назад я тоже была около 70кг, но вещи сидели совершенно по другому! Сейчас же приходится менять гардероб! ? Тело более подтянутое, заметно похудели проблемные места, также неплохо прибавила в силовых показателях. На первом занятии для меня оказалось проблемой просто поприседать с собственным весом, сейчас же это уже работа со штангой в 50кг! Спасибо Саше за индивидуальный подход в тренировках и консультации по питанию!

Татьяна С.

20/09/2018

В феврале, придя на первую тренировку, я даже представить не могла о становой тяге в 75 кг и приседаниях со штангой на груди в 50 кг, а подтягивания и отжимания были для меня практически заоблачной мечтой. 20-секундная планка и подтягивания в гравитроне с выталкивающим весом в 60 кг были для меня, на тот момент, адскими мучениями. Сейчас подтягиваюсь уже сама, чего никогда не умела, и даже не могла представить, что кто-то сможет меня научить. Изначально, была цель просто похудеть, вернуть себя к жизни и восстановить ослабленный иммунитет, что удалось благодаря грамотному наставлению тренера Тимофея, но кончилось всё тем, что он разжёг во мне соревновательные амбиции по функциональному многоборью.

Наши партнеры