ПОЛГОДА безлимитного фитнеса в CubeFitness хотите? Тогда это предложение для ВАС!
Покупай абонемент на 4 месяца и получай 2 месяца В ПОДАРОК!
кардиозона
зона Crossfit
ик/финская сауна
групповые программы
единоборства
Для новых членов клуба - персональная тренировка и анализ состава тела на весах Tanita в подарок
ТЦ Велес, 3 этаж, тел.: 920-210.
б-р Киевский, д. 18А, тел.: 920-240.
ТРЦ Пушкарёвское Кольцо, 4 этаж, тел.: 920-888.
Название: Tabata
Для кого: для среднего и продвинутого уровней подготовки
Вид тренировки: смешанная
Продолжительность: 55 минут
Описание: Табата — это система коротких интервальных тренировок с высокой интенсивностью нагрузки: 20 секунд работы, 10 секунд отдыха, цикл повторяется от 6 до 8 раз Соотношение 20/10 эффективно как в качестве аэробной, так и анаэробной нагрузки, позволяя разогнать обмен веществ более эффективно. Сочетание аэробной и анаэробной нагрузки запускает «эффект домино», так что сжигание калорий в организме продолжается ещё долго после того, как вы выйдете из зала и сходите в душ.
Результат: рельефный пресс, подтянутая и красивая фигура.
