ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА В САМОМ РАЗГАРЕ 💪🏻🔥

Только до 15 ноября карты на 8, 9 и 11 месяцев по ЕДИНОЙ СТОИМОСТИ - 11.000Р!*

  • Заморозка 30 дней
  • Отложенная активация абонемента 30 дней

Проведи фитнес-сезон в CubeFitness!

Для новых членов клуба при покупке абонемента в подарок:

  1. ​​​​​​​Бесплатное занятие с тренером
  2. Полный анализ состава тела на профессиональных весах Tanita

*8 месяцев -полный день (безлимит); 9 месяцев - утро (с 07:00 до 17:00); 11 месяцев - ланч (с 12:00 до 17:00)

 


📍 ТЦ Велес, 3 этаж, тел.: 920-211 или 920-205.
📍 б-р Киевский, д. 18А, тел.: 920-240.
📍 ТРЦ Пушкарёвское Кольцо, 4 этаж, тел.: 920-888.

🔥 8 месяцев сезонного фитнеса!
СТРЕТЧИНг/STRETCHING

Стретчинг – разновидность аэробики, состоящая из упражнений на развитие гибкости и улучшение растяжки. Не рекомендуется людям, которым противопоказана общефизическая нагрузка. В остальном же всё аналогично другим видам аэробных нагрузок — заниматься можно до определенного предела организма, чтоб не вызывать болевых ощущений.

Это направление, в отличие от тяжелой атлетики, подходит всем без учета возраста и начального уровня растяжки. Стретчинг улучшает кровообращение, способствует восстановлению мышц от тяжелых нагрузок и помогает сохранять эластичность мышц с возрастом. При грамотном составлении комплекса упражнений возможно улучшение осанки и снятие различных болевых ощущений, вызванных стрессами и переутомлением организма. Если у вас есть локальные проблемы, например затекание шеи при долгой неподвижности – хорошая растяжка позволит избежать застойных явлений в этой области.

Стретчинг — это один из наиболее древних и естественных видов аэробики, довольно много элементов из него встречается в йоге и единоборствах. Все движения приближены к естественным,  а значит не вызывают дискомфорта: когда вы испытываете желания потянуться после сна или долгого сидения – это тоже стретчинг!

Название: стретчинг.

Для кого: для всех уровней подготовки.

Вид тренировки: Mind&Body.

Описание: программа направлена на снятие напряжения и усталости мышц, увеличение подвижности суставов и улучшение эластичности мышц.

Продолжительность: 55 минут.

Результат: восстановление сил, увеличение амплитуды движений, открытие новых возможностей тела, снятие стресса.

Название: парный STRETCHING

Описание: тренировка, направленная на растягивание и расслабление всех мышечных групп с использованием пассивного стрейча, т.е. с применением работы в паре с партнером.