5 МЕСЯЦЕВ ЖАРКОГО ФИТНЕСА В CUBEFITNESS 💪🏻🔥

Только до конца апреля карта ждёт вас во всех наших клубах!

В нее включены:
✅Тренажерный зал
✅Групповые программы
✅Ик/финская сауны

Для новых членов клуба при покупке абонемента - купон на бесплатное занятие с тренером и анализ состава тела на профессиональных весах Tanita ⚡

Две карты на выбор : безлимитная и утренняя 🗣

📍 ТЦ Велес, 3 этаж, тел.: 920-211 или 920-205.
📍 б-р Киевский, д. 18А, тел.: 920-240.
📍 ТРЦ Пушкарёвское Кольцо, 4 этаж, тел.: 920-888.

🔥 8 месяцев сезонного фитнеса!

ВАУ! Карта на 8 месяцев сезонного фитнеса ждёт вас в клубах CubeFitness 🤩

✅ 30 дней заморозки
✅ 30 дней активации
✅ Ик/финская сауны
✅ Групповые программы

Для новых членов клуба 👇🏻
✅ Персональное занятие с тренером
✅ Анализ состава тела на профессиональных весах Tanita

3 карты на выбор 👇🏻
‼Полный день/Безлимит
‼Утренняя (с 07:00 до 17:00)
‼Фитнес-ланч (с 12:00 до 17:00)

Рассрочка от клуба и банка!

Стань обладателем карты уже сейчас! Переходи на сайт и забирай свою 😊

📍 ТЦ Велес, 3 этаж, тел.: 920-211 или 920-205.
📍 б-р Киевский, д. 18А, тел.: 920-240.
📍 ТРЦ Пушкарёвское Кольцо, 4 этаж, тел.: 920-888.

СТРЕТЧИНг/STRETCHING

Стретчинг – разновидность аэробики, состоящая из упражнений на развитие гибкости и улучшение растяжки. Не рекомендуется людям, которым противопоказана общефизическая нагрузка. В остальном же всё аналогично другим видам аэробных нагрузок — заниматься можно до определенного предела организма, чтоб не вызывать болевых ощущений.

Это направление, в отличие от тяжелой атлетики, подходит всем без учета возраста и начального уровня растяжки. Стретчинг улучшает кровообращение, способствует восстановлению мышц от тяжелых нагрузок и помогает сохранять эластичность мышц с возрастом. При грамотном составлении комплекса упражнений возможно улучшение осанки и снятие различных болевых ощущений, вызванных стрессами и переутомлением организма. Если у вас есть локальные проблемы, например затекание шеи при долгой неподвижности – хорошая растяжка позволит избежать застойных явлений в этой области.

Стретчинг — это один из наиболее древних и естественных видов аэробики, довольно много элементов из него встречается в йоге и единоборствах. Все движения приближены к естественным,  а значит не вызывают дискомфорта: когда вы испытываете желания потянуться после сна или долгого сидения – это тоже стретчинг!

Название: стретчинг.

Для кого: для всех уровней подготовки.

Вид тренировки: Mind&Body.

Описание: программа направлена на снятие напряжения и усталости мышц, увеличение подвижности суставов и улучшение эластичности мышц.

Продолжительность: 55 минут.

Результат: восстановление сил, увеличение амплитуды движений, открытие новых возможностей тела, снятие стресса.

Название: парный STRETCHING

Описание: тренировка, направленная на растягивание и расслабление всех мышечных групп с использованием пассивного стрейча, т.е. с применением работы в паре с партнером.