🔥 ПОЛГОДА безлимитного фитнеса в CubeFitness хотите? Тогда это предложение для ВАС!



Покупай абонемент на 4 месяца и получай 2 месяца В ПОДАРОК!

⚡кардиозона
⚡зона Crossfit
⚡ик/финская сауна
⚡групповые программы
⚡единоборства

Для новых членов клуба - персональная тренировка и анализ состава тела на весах Tanita в подарок

📍 ТЦ Велес, 3 этаж, тел.: 920-210.
📍 б-р Киевский, д. 18А, тел.: 920-240.
📍 ТРЦ Пушкарёвское Кольцо, 4 этаж, тел.: 920-888.

POWER BAL

Устали от обычных «взрослых» тренировок? Хотите чего-то более беззаботного, но при этом эффективного? Power Ball — то, что вам нужно! У всех в детстве был мяч, с которым вы весело проводили время, но теперь вы выросли и вам нужен мячик побольше, чем и явлется основной тренажер в данном направлении — фитбол. Помимо него используются гантели и бодибары.

Кроме основных упражнений на фитболе можно делать многие упражнения для стретчинга, но со значительно меньшей нагрузкой на позвоночник, поэтому данное направление подходит всем, кто хотел бы избежать нагрузок в области спины и поясницы. Тренировки с фитболом хорошо развивают чувство равновесия и координации, поэтому рекомендованы детям и тем, кому необходима реабилитация в данной области.
Ввиду безопасности и простоты упражнений Power Ball рекомендован всем, независимо от уровня подготовки. На групповое занятие можно прийти всей семьей и отлично провести время, получив множество положительных эмоций и новых ощущений!

Название: Power ball

Для кого: для среднего и высокого уровней подготовки.

Вид тренировки: функциональная.

Описание: тренировка с использованием большого надувного мяча (фитбола), что заставляет держать мышцы в постоянном напряжении для удержания равновесия. Тренировка направлена на укрепление всего тела, развитие координации, тренировка вестибулярного аппарата.

Продолжительность: 55 минут.

Результат: укрепление всего тела, развитие координации, тренировка вестибулярного аппарата.