🔥 ПОЛГОДА безлимитного фитнеса в CubeFitness хотите? Тогда это предложение для ВАС!



Покупай абонемент на 4 месяца и получай 2 месяца В ПОДАРОК!

⚡кардиозона
⚡зона Crossfit
⚡ик/финская сауна
⚡групповые программы
⚡единоборства

Для новых членов клуба - персональная тренировка и анализ состава тела на весах Tanita в подарок

📍 ТЦ Велес, 3 этаж, тел.: 920-210.
📍 б-р Киевский, д. 18А, тел.: 920-240.
📍 ТРЦ Пушкарёвское Кольцо, 4 этаж, тел.: 920-888.

РОЛЛ МАССАЖ / ROLL MASSAGE

Вас наверняка интересует, почему есть много программ фитнеса, в которых надо только напрягаться? А как же отдых? Roll Relax — это тот редкий случай, когда вы сможете отдохнуть, занимаясь! В этом направлении задействована разновидность тренажеров, называемых роллами. Они кладутся на пол, а вы различными частями тела катаете их с небольшой амплитудой.

Такой самомассаж позволяет снять напряжение во всем теле после тяжелых нагрузок, поэтому оптимально проводить его в конце всех тренировок, чтобы ускорить восстановление мышц и связок. Таким образом, Roll Relax станет гармоничным дополнением к общим тренировкам и позволит организму успокоиться.

Ввиду простоты и легкости данное направление подходит абсолютно всем желающим, ибо занимаясь, вы не прикладываете нагрузку, а снимаете её. Поэтому записывайтесь, приходите и пробуйте! Мы поможем вам выйти на новый уровень отдыха!

Название: Ролл-массаж

Для кого: для всех уровней подготовки.

Вид тренировки: Mind&Body.

Описание: методика миофасциальной компрессии — это форма самостоятельного расслабляющего массажа. Использование этой методики позволяет систематически восстанавливать эластичность тканей, повышает плавность и функциональность движения, а также, снижает болевые ощущения, предотвращает травмы и повышает эффективность движений и различных упражнений.

Продолжительность: 55 минут.

Результат: повышение эластичности мышц.