Устали от обычных «взрослых» тренировок? Хотите чего-то более беззаботного, но при этом эффективного? Power Ball — то, что вам нужно! У всех в детстве был мяч, с которым вы весело проводили время, но теперь вы выросли и вам нужен мячик побольше, чем и явлется основной тренажер в данном направлении — фитбол. Помимо него используются гантели и бодибары.

Кроме основных упражнений на фитболе можно делать многие упражнения для стретчинга, но со значительно меньшей нагрузкой на позвоночник, поэтому данное направление подходит всем, кто хотел бы избежать нагрузок в области спины и поясницы. Тренировки с фитболом хорошо развивают чувство равновесия и координации, поэтому рекомендованы детям и тем, кому необходима реабилитация в данной области.
Ввиду безопасности и простоты упражнений Power Ball рекомендован всем, независимо от уровня подготовки. На групповое занятие можно прийти всей семьей и отлично провести время, получив множество положительных эмоций и новых ощущений!