🔥 ПОЛГОДА безлимитного фитнеса в CubeFitness хотите? Тогда это предложение для ВАС!



Покупай абонемент на 4 месяца и получай 2 месяца В ПОДАРОК!

⚡кардиозона
⚡зона Crossfit
⚡ик/финская сауна
⚡групповые программы
⚡единоборства

Для новых членов клуба - персональная тренировка и анализ состава тела на весах Tanita в подарок

📍 ТЦ Велес, 3 этаж, тел.: 920-210.
📍 б-р Киевский, д. 18А, тел.: 920-240.
📍 ТРЦ Пушкарёвское Кольцо, 4 этаж, тел.: 920-888.

ПИЛАТЕС СТРОНГ/PILATES STRONG

Пилатес стронг- реабилитационная программа для позвоночника , направленная на укрепление мышц кора, улучшают координацию и баланс. Упражнения проводятся как с собственным весом , так и с добавлением оборудования ( гимнастические кольца, массажные  роллы ,  малые мячи и фитболы , амортизаторы и др) в упражнениях работают  мышцы, которые не задействуются во время других тренировок. Программа эффективна и безопасна для широкого возрастного спектра.

Направление: Pilates strong.

Для кого: для среднего и высокого уровня подготовки.

Вид тренировки: Mind&Body.

Описание: Рекомендуется после посещения базового курса Pilates, который включает в себя упражнения на вытяжение позвоночника в сочетании со специально разработанной системой дыхания. Pilates strong — это функциональный тренинг, отличающийся уровнем нагрузки, использованием дополнительного оборудования, увеличенной амплитудой движения.

Продолжительность: 55 минут.

Результат: здоровая спина, суставы, красивая осанка.