Покупай абонемент на 4 месяца и получай 2 месяца В ПОДАРОК!
кардиозона
зона Crossfit
ик/финская сауна
групповые программы
единоборства
Для новых членов клуба - персональная тренировка и анализ состава тела на весах Tanita в подарок
ТЦ Велес, 3 этаж, тел.: 920-210.
б-р Киевский, д. 18А, тел.: 920-240.
ТРЦ Пушкарёвское Кольцо, 4 этаж, тел.: 920-888.
Все, кто в детстве смотрел серию фильмов «Кикбоксер» с Жаном-Клодом Ван Даммом, знают, что кикбоксинг — это единоборство, являющееся синтезом бокса и различных ударных техник ногами, имеющее много разновидностей: тайский бокс, сават, саньда, шутбоксинг, и т.д. Во всех разновидностях обязательно использование боксерских перчаток, а в некоторых – защитного шлема, поскольку данный вид единоборств является полноконтактным.
Эффективность кикбоксинга как спортивного направления и способа самообороны подтверждается его распространением в мире: различные его виды стабильно входят в пятерку самых популярных единоборств. Обусловлено это простотой приёмов и легкостью обучения по сравнению со многими другими видами борьбы, ощутимых успехов в которых надо достигать годами. Конечно, если есть желание стать профессионалом и выступать на соревнованиях, то начинать тренировки лучше всего лет с 10, если же цель — общефизическое развитие или самооборона, то начать можно в любом возрасте.
Как и многие другие виды единоборств (например, самбо), кикбоксинг вобрал в себя наиболее сильные и проверенные временем приемы из других видов боевых искусств. Именно поэтому подготовка кикбоксеров аналогична подготовке бойцов ММА.
Название: Кикбоксинг
Для кого: для мужчин и женщин всех уровней подготовки.
Вид тренировки: единоборства.
Продолжительность: 55 минут.
Описание: это единоборство, являющееся синтезом бокса и различных ударных техник руками и ногами. Отработка техники нанесения ударов, боевых комбинаций, спарринг, отработка техники в парах или упражнения на груше.
Результат: повышение выносливости, развитие координации, скорости, гибкости, укрепление мышц всего тела, улучшение настроения.