5 МЕСЯЦЕВ ЖАРКОГО ФИТНЕСА В CUBEFITNESS 💪🏻🔥

Только до конца апреля карта ждёт вас во всех наших клубах!

В нее включены:
✅Тренажерный зал
✅Групповые программы
✅Ик/финская сауны

Для новых членов клуба при покупке абонемента - купон на бесплатное занятие с тренером и анализ состава тела на профессиональных весах Tanita ⚡

Две карты на выбор : безлимитная и утренняя 🗣

📍 ТЦ Велес, 3 этаж, тел.: 920-211 или 920-205.
📍 б-р Киевский, д. 18А, тел.: 920-240.
📍 ТРЦ Пушкарёвское Кольцо, 4 этаж, тел.: 920-888.

🔥 8 месяцев сезонного фитнеса!

ВАУ! Карта на 8 месяцев сезонного фитнеса ждёт вас в клубах CubeFitness 🤩

✅ 30 дней заморозки
✅ 30 дней активации
✅ Ик/финская сауны
✅ Групповые программы

Для новых членов клуба 👇🏻
✅ Персональное занятие с тренером
✅ Анализ состава тела на профессиональных весах Tanita

3 карты на выбор 👇🏻
‼Полный день/Безлимит
‼Утренняя (с 07:00 до 17:00)
‼Фитнес-ланч (с 12:00 до 17:00)

Рассрочка от клуба и банка!

Стань обладателем карты уже сейчас! Переходи на сайт и забирай свою 😊

📍 ТЦ Велес, 3 этаж, тел.: 920-211 или 920-205.
📍 б-р Киевский, д. 18А, тел.: 920-240.
📍 ТРЦ Пушкарёвское Кольцо, 4 этаж, тел.: 920-888.

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ/ FUNCTIONAL TRAINING

Вопрос: как стать ловчее, выносливее и улучшить координацию? Ответ: Functional! Для развития этих качеств надо развивать основные группы мышц, как это делается в пауэрлифтинге, но это не самый простой способ, есть быстрее и проще — Functional! Для большей эффективности тренировок работа над каждой группой может вестись изолированно, что позволяет детально их прорабатывать и устранять дисбаланс и выравнивать пропорции в развитии. При этом, занятие проводится стоя, что задействует мышцы-стабилизаторы, отвечающие за равновесие и устойчивость.

В жизни случается немало ситуаций, когда вам приходится стоять или двигаться в неудобных и непривычных позах: перенос мебели и других габаритных и неудобных предметов, нахождение в ограниченном пространстве с ограниченной площадью опоры без движений. Функциональный тренинг подготовит вас к ним, поскольку имеет две важных особенности: повышенные статические и пониженные кардио нагрузки. Движение должны быть чёткими и плавными, это нужно для отработки техники и понимания траектории. Если вы начинаете заниматься «железными» видами спорта, такими как пауэрлифтинг и тяжелая атлетика, Functional позволит вам заранее отработать движения и избежать травм в дальнейшем.

Название: Functional Training

Для кого: для среднего и высокого уровня подготовки.

Вид тренировки: смешанная.

Описание: интенсивная тренировка, направленная на развитие основных физических качеств, таких, как сила, ловкость, мощность, быстрота, гибкость. Высокоэффективное направление.

Продолжительность: 55 минут.

Результат: сильное, гибкое и здоровое тело, правильная осанка и укрепление нервной системы.

Название: Functional Light

Описание: менее интенсивная, чем Functional Training, но также высоко эффективная тренировка, направленная на развитие основных физических качеств,таких как сила, ловкость ,мощность, быстрота, гибкость. Рекомендуема при минимальной физической подготовке.