🔥 8 месяцев сезонного фитнеса!

ВАУ! Карта на 8 месяцев сезонного фитнеса ждёт вас в клубах CubeFitness 🤩

✅ 30 дней заморозки
✅ 30 дней активации
✅ Ик/финская сауны
✅ Групповые программы

Для новых членов клуба 👇🏻
✅ Персональное занятие с тренером
✅ Анализ состава тела на профессиональных весах Tanita

3 карты на выбор 👇🏻
‼Полный день/Безлимит
‼Утренняя (с 07:00 до 17:00)
‼Фитнес-ланч (с 12:00 до 17:00)

Рассрочка от клуба и банка!

Стань обладателем карты уже сейчас! Переходи на сайт и забирай свою 😊

📍 ТЦ Велес, 3 этаж, тел.: 920-211 или 920-205.
📍 б-р Киевский, д. 18А, тел.: 920-240.
📍 ТРЦ Пушкарёвское Кольцо, 4 этаж, тел.: 920-888.

🔥 8 месяцев сезонного фитнеса!

ВАУ! Карта на 8 месяцев сезонного фитнеса ждёт вас в клубах CubeFitness 🤩

✅ 30 дней заморозки
✅ 30 дней активации
✅ Ик/финская сауны
✅ Групповые программы

Для новых членов клуба 👇🏻
✅ Персональное занятие с тренером
✅ Анализ состава тела на профессиональных весах Tanita

3 карты на выбор 👇🏻
‼Полный день/Безлимит
‼Утренняя (с 07:00 до 17:00)
‼Фитнес-ланч (с 12:00 до 17:00)

Рассрочка от клуба и банка!

Стань обладателем карты уже сейчас! Переходи на сайт и забирай свою 😊

📍 ТЦ Велес, 3 этаж, тел.: 920-211 или 920-205.
📍 б-р Киевский, д. 18А, тел.: 920-240.
📍 ТРЦ Пушкарёвское Кольцо, 4 этаж, тел.: 920-888.

АБС-СТРЕТЧИНГ/ABC + STRETCH

АБС-стретчинг, как следует из названия, имеет основной целью тренировку мышц живота, второстепенная цель – растяжка остальных мышц. Вместе с тренировкой мышц живота так же укрепляются мышцы спины, поэтому данное направление предпочтительно для тех, кому приходится много и неподвижно сидеть.

Для упражнений используется дополнительное оборудование: фитболы, гантели, резиновые эспандеры. Это позволяет чередовать нагрузки на основные мышцы с подходами на расслабление и растяжку, что уменьшает общую усталость от тренировки.

Чтобы заниматься АБС-стретчингом, желательно иметь уровень общей физической подготовки не ниже среднего. Чем выше ваш уровень подготовки, тем быстрее вы достигнете результата в виде подтянутого рельефного пресса. Особое внимание этому направлению стоит уделить при подготовке к пляжному сезону.

Название: Yoga classic

Для кого: для любого уровня подготовки.

Вид тренировки: Mind & Body.

Описание: тренировка комбинированного типа,включает в себя силовую часть на мышцы пресса,а также растягивание основных мышечных групп для быстрого снятия напряжения и усталости мышц.

Продолжительность: 55 минут.

Результат: рельефный пресс, восстановление сил, увеличение амплитуды движений, открытие новых возможностей тела, формирование правильной осанки, развитие гибкости, повышение эластичности мышц и связок, улучшение подвижности суставов.