Вы еще не выбрали новогодний подарок для себя и для своих близких?!🎁


Тогда новая акция CubeFitness точно для вас! Ведь мы подготовили классную новогоднюю акцию на карту ⃣ месяцев фитнеса + 30 дней заморозки в подарок 🥳
Пройти мимо - невозможно! Ведь такие щедрые подарки бывают только раз в году, перед самым сказочным праздником🎄
2 карты на выбор!
💥Безлимит: время посещения с 07:00 до 22:00.
💥Утренняя: время посещения с 07:00 до 17:00.

По абонементам вам доступны:
🔸Тренажерный зал
🔸Кардиозона
🔸Зона Crossfit
🔸Групповые тренировки
🔸ИК/финская сауна

Приобрести карту можно до 31 декабря 2022 года 😉

Всех ждем в CubeFitness 💜
📍 ТЦ Велес, 3 этаж, тел.: 920-210.
📍 б-р Киевский, д. 18А, тел.: 920-240.
📍 ТРЦ Пушкарёвское Кольцо, 4 этаж, тел.: 920-888.

АБС-СТРЕТЧИНГ/ABC + STRETCH

АБС-стретчинг, как следует из названия, имеет основной целью тренировку мышц живота, второстепенная цель – растяжка остальных мышц. Вместе с тренировкой мышц живота так же укрепляются мышцы спины, поэтому данное направление предпочтительно для тех, кому приходится много и неподвижно сидеть.

Для упражнений используется дополнительное оборудование: фитболы, гантели, резиновые эспандеры. Это позволяет чередовать нагрузки на основные мышцы с подходами на расслабление и растяжку, что уменьшает общую усталость от тренировки.

Чтобы заниматься АБС-стретчингом, желательно иметь уровень общей физической подготовки не ниже среднего. Чем выше ваш уровень подготовки, тем быстрее вы достигнете результата в виде подтянутого рельефного пресса. Особое внимание этому направлению стоит уделить при подготовке к пляжному сезону.

Название: Yoga classic

Для кого: для любого уровня подготовки.

Вид тренировки: Mind & Body.

Описание: тренировка комбинированного типа,включает в себя силовую часть на мышцы пресса,а также растягивание основных мышечных групп для быстрого снятия напряжения и усталости мышц.

Продолжительность: 55 минут.

Результат: рельефный пресс, восстановление сил, увеличение амплитуды движений, открытие новых возможностей тела, формирование правильной осанки, развитие гибкости, повышение эластичности мышц и связок, улучшение подвижности суставов.