Среди современных направлений фитнес-тренировок всё большую популярность завоёвывает такой их вид, как сайкл. Это увлекательная и совсем не сложная групповая тренировка.

Сайклинг представляет собой занятие на велотренажёрах, в ходе которого улучшается мышечный тонус. Это очень хороший способ контроля веса. Нагрузка регулируется в зависимости от режима. Это может быть имитация езды по песку, асфальту, грунту, другим покрытиям.

Курсы по сайклу нацелены на подготовку специалистов, задача которых не только давать установки, но и мотивировать людей, находить с ними общий язык. Потому что любой тренер, инструктор, это не только спортсмен, но и знаток человеческой психологии. 

ЧЕМУ УЧАТ НА КУРСАХ ПО САЙКЛУ?

Программа рассчитана на всестороннюю подготовку. Тренер, это лидер и мотиватор группы. Его задача заключается не только в том, чтобы объяснить людям, что и как необходимо делать. Важно морально подготовить их, поддержать тех, кому тяжело. 

Что должен знать специалист – тренер по сайклингу: 

• Инструктор должен знать о противопоказаниях. Ведь есть ряд медицинских диагнозов, при которых людям запрещены любые велотренировки. 
• Также в его задачи входит разъяснительная работа по вопросам безопасности. 
• Он должен объяснить, как правильно подобрать экипировку, обувь, одежду, аксессуары (перчатки и т.д).
• Как правильно составить программу занятий, сбалансировать нагрузки?
• Также требуется разбираться в настройках самого велотренажёра и уметь правильно выставлять программы.
• Даже подбор музыкального сопровождения играет крайне важную роль для эффективности работы группы.