Шум волн, спортивный настрой и SUPBOARD! 🌊
А может ли быть лучше?
Может! Только если сап твой собственный, и получил ты его в
подарок в CubeFitness!

При покупке специальной карты на 4 и более месяцев тренировок ты автоматически становишься участником розыгрыша премиальной sup-доски Tourus!

🏄🏻‍♀ Итоги розыгрыша определятся 31 мая с помощью генератора случайных чисел
🏄🏻‍♀ Будет разыграно 2 sup-доски внутри клубов по следующим адресам:
- ТЦ Велес
- ТРЦ Пушкарёвское Кольцо
🏄🏻‍♀ В розыгрыше принимают участие все клубы и все формы покупки карты!
И оффлайн - на ресепшене фитнес-центра, и онлайн - на нашем сайте!

Встречай лето активно и красиво! Вместе с CubeFitness💜
📍 ТЦ Велес, 3 этаж, тел.: 920-210.
📍 б-р Киевский, д. 18А, тел.: 920-240.
📍 ТРЦ Пушкарёвское Кольцо, 4 этаж, тел.: 920-888.

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ/ FUNCTIONAL TRAINING

Вопрос: как стать ловчее, выносливее и улучшить координацию? Ответ: Functional! Для развития этих качеств надо развивать основные группы мышц, как это делается в пауэрлифтинге, но это не самый простой способ, есть быстрее и проще — Functional! Для большей эффективности тренировок работа над каждой группой может вестись изолированно, что позволяет детально их прорабатывать и устранять дисбаланс и выравнивать пропорции в развитии. При этом, занятие проводится стоя, что задействует мышцы-стабилизаторы, отвечающие за равновесие и устойчивость.

В жизни случается немало ситуаций, когда вам приходится стоять или двигаться в неудобных и непривычных позах: перенос мебели и других габаритных и неудобных предметов, нахождение в ограниченном пространстве с ограниченной площадью опоры без движений. Функциональный тренинг подготовит вас к ним, поскольку имеет две важных особенности: повышенные статические и пониженные кардио нагрузки. Движение должны быть чёткими и плавными, это нужно для отработки техники и понимания траектории. Если вы начинаете заниматься «железными» видами спорта, такими как пауэрлифтинг и тяжелая атлетика, Functional позволит вам заранее отработать движения и избежать травм в дальнейшем.

Название: Functional Training

Для кого: для среднего и высокого уровня подготовки.

Вид тренировки: смешанная.

Описание: интенсивная тренировка, направленная на развитие основных физических качеств, таких, как сила, ловкость, мощность, быстрота, гибкость. Высокоэффективное направление.

Продолжительность: 55 минут.

Результат: сильное, гибкое и здоровое тело, правильная осанка и укрепление нервной системы.

Название: Functional Light

Описание: менее интенсивная, чем Functional Training, но также высоко эффективная тренировка, направленная на развитие основных физических качеств,таких как сила, ловкость ,мощность, быстрота, гибкость. Рекомендуема при минимальной физической подготовке.