ТЦ Велес, 3 этаж, тел.: 920-211 или 920-205.
CIRCUIT
Название: Circuit
Для кого: рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности
Вид тренировки: силовая
Описание: тренировка направлена на проработку всех мышечных групп, упражнения выполняются последовательно друг за другом, либо по кругу с временными интервалами от 30 сек. до 2 мин. работы и от 10 до 20 сек. отдыха.
Результат: укрепление сердечно-сосудистой системы, развитие и тренировка мышц бедер и ягодиц, избавление от лишнего веса, повышение выносливости и снятие эмоционального стресса.
