ШПАГАТ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ И ПРОФИ

Для кого: для всех уровней подготовки.

Вид тренировки: Mind&Body.

Описание: тренировка, направленная на растягивание и расслабление всех мышечных групп, направленных на достижение цели — сесть на шпагат.

Продолжительность: 55 минут.

Результат: сильное, гибкое и здоровое тело, правильная осанка и укрепление нервной системы. Достижение цели — сесть на шпагат, но с соблюдением техники безопасности, предупреждения травмированности и сохранения здоровья.