ПАРНАЯ ЙОГА
                                                

Название: Парная йога

Для кого: для всех уровней подготовки.

Вид тренировки: Mind&Body.

Описание: тренировка, направленная на более глубокую и качественную проработку тела. Выполнять в паре наклоны, прогибы, скрутки возможно более глубоко, эффективно и без лишнего напряжения. Работая в паре можно облегчить упражнения, выполнить прежде недоступные асаны или углубить их

Результат: приобретение растяжки и гибкости, а так же мощный психологический эффект — более глубокое расслабление.(мяч, ролл, кольца, резина).

Продолжительность: 55 минут.

Результат: сильное, гибкое и здоровое тело, правильная осанка и укрепление нервной системы.