Название: Krya yoga
Для кого: для любого уровня подготовки.
Вид тренировки: Mind & Body.
Продолжительность: 55 минут
Описание: динамическая йога действия. Это йога, очищающая тело и дающая спокойствие разуму. Это набор повторяющихся цикличных упражнений (крий), которые всегда одинаковы и продолжаются определенное количество времени. Движения цикличны, гармоничны и могут выполняться медленно или быстро. Крия йога — прекрасное средство компенсировать движения, которые мы не сделали в течение дня.
Результат: очищает тело, дает спокойствие разуму, подготавливает к хатха-йоге