Боди скалп, как следует из названия, схож с культуризмом, поскольку его основная задача – придание телу рельефности и увеличение выносливости за счет чередования интенсивных и щадящих нагрузок. Для упражнений используется дополнительное оборудование, применяемое в тренажерном зале и других видах спорта: стретчинге, степе, тяжелой атлетике. Ввиду разнообразия тренировочных программ ограничений по возрасту и уровню подготовки нет.

Физическая активность полезна, а если она разнообразна и нацелена на различные группы мышц, то она становится не только очень полезной, но и приятной. Помимо достижения основной цели достигается множество второстепенных: сжигание жира, ускорение метаболизма, повышение общего тонуса организма и просто улучшение настроения за счет выброса эндорфина.

Во время тренировок вы попробуете на себе упражнения из различных направлений аэробики, и возможно вам захочется более углубленно ими заняться, что можно сделать, не выходя из нашего клуба: наши тренера проводят занятия по всем этим видам спорта и не только! Боди скалп хорош тем, что нацелен на всестороннее развитие и дает возможность узнать много нового за одну тренировку.

Для кого: для всех уровней подготовки.