Раз существует направление фитнеса, нацеленное на всестороннее развитие нижней части тела, то логично, что должно быть и для верхней, и оно есть — Upper body! Используя всевозможное дополнительное оборудование, мы поможем вам проработать руки, грудь, спину, плечи и группы мелких мышц. Основной целью тренировки является не набор массы, а прорисовывание уже имеющихся «активов».

Поскольку в данном случае цель — рельефность и сгон лишнего веса, тренировка идет в довольно быстром темпе, с наращиванием используемых весов. Ради большей эффективности можно использовать термопояс для похудения. Так же во время разминки и самой тренировки будут упражнения по стретчингу, дабы избежать травм, таких как вывихи и растяжения.

Не стоит забывать о том, что если уделять внимание только верхней части тела, это может привести к нарушению пропорциональности внешнего вида! В нашем клубе есть программы и для нижней части тела, их сочетание позволит вам добиться тела мечты, которому будут завидовать все!