Название: Krya yoga

Для кого: для любого уровня подготовки.

Вид тренировки: Mind & Body.

Продолжительность: 55 минут

Описание: динамическая йога действия. Это йога, очищающая тело и дающая спокойствие разуму. Это набор повторяющихся цикличных упражнений (крий), которые всегда одинаковы и продолжаются определенное количество времени. Движения цикличны, гармоничны и могут выполняться медленно или быстро. Крия йога — прекрасное средство компенсировать движения, которые мы не сделали в течение дня.

Результат: очищает тело, дает спокойствие разуму, подготавливает к хатха-йоге