Данное направление состоит из упражнений высокой интенсивности с отягощениями. Между подходами должен быть минимальный перерыв.

Это позволяет эффективно развивать ловкость и гибкость, повышать силу и выносливость.

Для кого: для мужчин всех уровней подготовки.

Вид тренировки: силовая

Описание: тренировка с использованием различного оборудования, направлена на укрепление крупных и мелких мышечных групп

Продолжительность: 55 минут

Результат: тренировка ССС (сердечно-сосудистой системы), развитие выносливости, силы, ловкости и гибкости.

Обратная связь

В соответствии с требованиями ФЗ № 152 от 27.07.2006 г. «О персональных данных» я даю добровольное согласие на обработку своих персональных данных и соглашаюсь с политикой конфиденциальности.

Вы также можете посетить: