Для кого: для всех уровней подготовки.

Вид тренировки: Mind&Body.

Описание: уникальная система тренировок Джозефа Пилатеса направлена на улучшение осанки, общего физического состояния и формирование умения управлять своим телом. Используется мелкое оборудование Для кого: для всех уровней подготовки.

Вид тренировки: mind & body.

Продолжительность: 55 минут

Описание: тренировка, направленная на более глубокую и качественную проработку тела. Выполнять в паре наклоны, прогибы, скрутки возможно более глубоко, эффективно и без лишнего напряжения. Работая в паре можно облегчить упражнения, выполнить прежде недоступные асаны или углубить их

Результат: приобретение растяжки и гибкости, а так же мощный психологический эффект — более глубокое расслабление.(мяч, ролл, кольца, резина).

Продолжительность: 55 минут.

Результат: сильное, гибкое и здоровое тело, правильная осанка и укрепление нервной системы.

Обратная связь

В соответствии с требованиями ФЗ № 152 от 27.07.2006 г. «О персональных данных» я даю добровольное согласие на обработку своих персональных данных и соглашаюсь с политикой конфиденциальности.