Для кого: для cреднего и продвинутого уровней

Вид тренировки: танцевальная и силовая

Продолжительность: 55 минут

Описание: это сочетание зумбы с функциональными упражнениями (берпи, планки,приседания, удары, отжимания). При этом акцент не только на движениях бедер, как в классической zumba, а на работа всех групп мышц тела. Все движения zumba strong четко привязаны к музыке. Все это в сумме помогает стать стройнее развить выносливость,скорость реакции,баланс и укрепить основные группы мышц.

Результат: Красивое, рельефное, подтянутое тело, умеренная кардионагрузка, пластичность и красивая осанка.

Обратная связь

В соответствии с требованиями ФЗ № 152 от 27.07.2006 г. «О персональных данных» я даю добровольное согласие на обработку своих персональных данных и соглашаюсь с политикой конфиденциальности.

Вы также можете посетить: