Инструктор групповых программ, инструктор тренажерного зала, мастер-тренер

Фитнес-специализация


  • Проведение групповых тренировок: Силовой, интервальный, круговой, функциональный тренинг.
  • Тренинги направления Body&Mind: stretch (статический,динамический,парный) и Pilates (с оборудованием и без оборудования)
  • Проведение персональных тренировок со взрослыми и детьми.
  • Развитие двигательно-координационных качеств: сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость.
  • Улучшение общефизического состояния.
  • Коррекция фигуры. Консультация и составление плана питания.
  • Разработка тренировочного процесса.
  • Специалист по социальной работе (инвалидов-колясочников).

СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ


  • I МЕСТО – во Всероссийских спортивных играх по спортивной аэробике 2013г. г.Саратов, в Чемпионате и первенства города по спортивной аэробике с 2013 по 2016г. Ульяновск, в областной Универсиаде – с 2013 по 2016г. Ульяновск, во Всероссийском турнире по спортивной аэробике на Кубок «Спартака» 2014 и 2015г. Чебоксары.
  • II МЕСТО - в соревнованиях по спортивной гимнастике 2012г. и парной акробатике 2013г. среди студентов факультетафизической культуры и спорта УлГПУУльяновск, во Всероссийских соревнованиях по спортивной аэробике «Венец Поволжья» 2013 и 2014г. Новочебоксарск, в Чемпионате ПФО по спортивной аэробике 2014г. Чебоксары, в Чемпионате и первенстве ПФО по спортивной аэробике 2015г. Ульяновск, в Чемпионате ПФО 2016г. Пермь.
  • III МЕСТО - в Первенстве факультета физической культуры и спорта по Легкой Атлетике 2014г. Ульяновск, во Всероссийских соревнованиях по спортивной аэробике «ВЕНЕЦ ПОВОЛЖЬЯ» 2014г. Чебоксары, в Чемпионате ПФО по спортивной аэробике в 2016г. Пермь, в Чемпионате Ульяновской области по спортивной аэробике 2016г. Ульяновск.

ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ


  • Более 5 лет в составе народного коллектива Школа эстрадного танца «DanceAvenue» Коллектив является:
    • лауреатом 1 степени Международного хореографического чемпионата "DanceGeneration - 2015" г. Санкт-Петербург,
    • золотым призером Хореографического турнира "DanceLife" 2014 г. Волгоград,
    • лауреатом 1 степени Всероссийской Студенческой Весны 2014 в г. Тольятти в номинации Эстрадный танец,
    • обладателем Специального Приза Всероссийской Студенческой Весны 2010 год город Нальчик и 2013 год город Ульяновск,
    • участником Культурной программы XXII Зимних Олимпийских Игр в г. Сочи 2014,
    • финалистом Всемирной танцевальной олимпиады 2014 в г. Москва,
    • обладателем специального приза Регионального фестиваля современных танцев "StreetEnergy" 2012 год,
    • лауреатом 1 степени Хореографического конкурса "Симбирские Выкрутасы" 2010 и 2013 годов,
    • победителем и лауреатом конкурса "Терпсихора" 2009-2014 гг.
    • постоянным участником региональной Студенческой Осени и Весны.
    • занял 1 место на выступлении «Студенческая Терпсихора 2018» в направлении эстрадный танец.
    • занял 3 место с номером "Цветы жизни". WADA. Направление: эстрадный танец.
    • занял 3 место на Кубке России на XV Всемирной Танцевальной Олимпиаде 2018. Танец Royal Show.
    • лауреатом 1 степени в категории Эстрадный танец АНСАМБЛЬ на Всероссийской студенческой весне 2018, г. Ставрополь.

ОБРАЗОВАНИЕ


  • Диплом с отличием «УлГПУ им. И.Н. Ульянова» Факультет физической культуры и спорта, кафедра теории и методики физической культуры и безопасности жизнедеятельности 2016г.
  • Сертифицированный участник по программам Международной фитнес-конвенции MIOFF г. Москва, 2015, 2016 г.:
  • Инструктор групповых программ (АНО «Обучающая компания WellFitness»), г. Казань, 2017 г.
  • Инструктор тренажерного зала (АНО «Обучающая компания WellFitness»), г. Казань, 2018 г.

Говоря об актуальности здорового образа жизни в 21 веке, в особенности развитии физического развития человека, не могу не пропагандировать данную культуру, которая по мимо оздоровительного эффекта несёт за собой и гармоничное развитие человека как личности. Меня зовут Данилова Оксана. Я являюсь тренером групповых и персональных тренировок сети фитнес-центров Cube. Вместе со мной мы будем развивать все двигательно-координационные качества, укреплять нервную, сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Как тренер персональных тренировок, я готова делиться с вами знаниями о правильном и сбалансированном питании и оказывать моральную поддержку, для достижения вашего позитивного результата. Жду вас на моих занятиях! Будьте здоровыми, сильными и красивыми! До встречи, у нас в Cube!