Козлова Валерия

Групповые занятия | Аэробика | Стретчинг

Инструктор групповых программ, инструктор тренажёрного зала, персональный тренер

Специалист по физической культуре и спорту («УлГПУ им. И.Н. Ульянова»)

Фитнес-специализация

  • Развитие физических качеств и выносливости.
  • Проведение персональных тренировок.
  • Занятие по направлениям: спортивная аэробика, стретчинг, функциональный тренинг.

Достижения

  • Первый взрослый разряд по спортивной аэробике.
  • 12 лет занятий спортивной аэробикой в коллективе МОУ ДОД ДЮСШ “Волга”.
  • Кандидат в мастера спорта России.
  • Чемпионка во Всероссийских соревнованиях по спортивной аэробике “ВЕНЕЦ ПОВОЛЖЬЯ “г. Новочебоксарск 2015 г.
  • Чемпионка в Чемпионате и первенстве приволжского федерального округа по спортивной аэробике г. Чебоксары 2015 г.
  • Чемпионка в соревнованиях по спортивной аэробике в рамках областной Универсиады -2015 г. Ульяновск
  • Призёр во Всероссийском турнире по спортивной аэробике на Кубок “Спартака” г. Чебоксары
  • Призёр Чемпионата приволжского федерального округа по спортивной аэробике г. Пермь 2016 г.
  • Чемпионка в Чемпионате России по спортивной аэробике г. Чебоксары
  • Участник во Всероссийских спортивных играх г. Саратов
  • Призёр областных соревнований по спортивной аэробике

Я, Козлова Валерия, — инструктор тренажёрного зала. Помогу вам составить план питания и тренировок. Стройное тело без губительных диет, подтянутые мышцы, хорошее здоровье — все это результат посещения тренажерного зала!
5 причин чтобы начать тренировки в фитнес-клубе:
1. Тренажерный зал и работа по индивидуальной программе помогут улучшить именно вашу фигуру: добиться упругих ягодиц, плоского живота или подкачать руки.
2. При силовых нагрузках организм вырабатывает больше серотонина – гормона удовольствия,
который также усиливает выносливость, физическую и умственную работоспособность
3. Если вы регулярно и качественно занимаетесь в фитнес-клубе, то ваше питание может быть гораздо вкуснее и разнообразнее чем у тех, кто совершенно не тренируется. Сильные мышцы сжигают больше калорий даже в состоянии покоя.
4. Активный образ жизни дарит легкость в быту. Подниматься по лестнице, бегать за детьми, убираться дома – вся эта нагрузка будет даваться вам лучше. Ощущение спортивности, упругости и легкости так приятно, что вряд ли вам захочется прекращать занятия.
5. Фитнес-клуб – это место, где снимают нервное напряжение. Жизнь, к сожалению, не всегда безупречна и безмятежна.
Ваше хорошее настроение и красивая фигура не заставят себя ждать! Не думайте долго, приходите сейчас!

Отзывы о тренере

Посмотреть отзывы вк / оставить свой отзыв

Обратный звонок

Как к Вам обращаться:

Ваш номер телефона:

В соответствии с требованиями ФЗ № 152 от 27.07.2006 г. «О персональных данных» я даю добровольное согласие на обработку своих персональных данных и соглашаюсь с политикой конфиденциальности