Карпухина Елена

Аэробика | Степ-аэробика | Силовой, функциональный, интервальный тренинг

Инструктор групповых программ

Фитнес-специализация

  • Аэробика.
  • Степ-аэробика.
  • Силовой, функциональный, интервальный, круговой тренинги с использованием различного оборудования (фитбол, медбол, босу, слайд, батут, амортизаторы, функциональные петли TRX и др.).
  • Фитнес для беременных

Курсы

  • Инструктор групповых программ (АНО «Обучающая компания WellFitness»), г. Казань, 2014 г.

Повышение квалификации

  • Спортивная физиология;
  • Учет анатомических и физиологических особенностей в фитнес-тренировке (ФГБОУ ВПО “Поволжская государственная академия физической культуры, спорта и туризма”), г. Казань, 2014 г.

Семинары и лекции

(ФГБОУ ВПО “Поволжская государственная академия физической культуры, спорта и туризма”)

  • Анатомия, физиология и биохимия мышечной деятельности и кардиореспираторной системы.
  • Система, теория, методика и принципы фитнес-тренировки.
  • Теория и методика кардиореспираторной/аэробной тренировки.
  • Основы диетологии. Снижение веса за счет жирового компонента.
  • Основы спортивной медицины.
  • Аэробика, степ-аэробика.
  • Техника и методика силовой групповой тренировки.
  • Техника и методика высокоинтенсивной функциональной тренировки.
  • Стретчинг.

Привет) меня зовут Лена, я инструктор групповых программ в cети фитнес-клубов «Cube». По сути, инструктор групповых программ — это тренер, но не простой… Моя задача – не рекорды любой ценой, как в большом спорте, а общее оздоровление организма. Моя цель – сделать так, чтобы посетитель был здоров и в хорошей форме. Гораздо сложнее работать с группой людей в рамках одной тренировки… Нужно работать самой и выкладываться, задавая темп и настрой группы, видеть каждого в зале, контролировать правильность выполнения упражнений; всегда улыбаться! Ведь люди пришли не только за здоровьем и красотой, но и за хорошим настроением! Задача инструктора в моем понимании состоит и в этом: дать заряд положительных эмоций, чтобы все вышли в хорошем настроении, даже если пришли в плохом! Приятно видеть результат своей работы! До встречи на моей тренировке!

Отзывы о тренере

Посмотреть отзывы вк / оставить свой отзыв

Обратный звонок

Как к Вам обращаться:

Ваш номер телефона:

В соответствии с требованиями ФЗ № 152 от 27.07.2006 г. «О персональных данных» я даю добровольное согласие на обработку своих персональных данных и соглашаюсь с политикой конфиденциальности