Дремов Тимофей

Функциональное многоборье | CrossFit | Физическая подготовка

Инструктор тренажерного зала, персональный тренер, инструтор групповых программ

Фитнес-специализация

  • Построение двигательных навыков
  • Функциональное многоборье / CrossFit (индивидуальное и групповое)
  • Общая и специальная физическая подготовка
  • Миофасциальный фитнес
  • Диетологическое сопровождение клиента при сбросе лишнего веса и набора мышечной массы
  • Составление индивидуальных программ тренировок и питания

Достижения

  • Участник Открытого чемпионата Северо-Западного Федерального Округа по функциональному многоборью, г. Санкт-Петербург, декабрь 2014 г.
  • Участник турнира по CrossFit ULYANOVSK OPEN CHALLENGE, г. Ульяновск, апрель 2015 г.
  • Участник Открытого турнира Ульяновской Области по функциональному многоборью, г. Ульяновск, июнь 2015 г.
  • Участник Турнира по функциональному многоборью Volga Athlete Challenge, г. Ульяновск, ноябрь 2015 г.

Сертификаты

  • «Инструктор бодибилдинга, фитнеса, оздоровительной физической культуры» (Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера), 2014 г.
  • «Массажист» (Учебный центр “ЭКОРОС”), 2015 г.

Повышение квалификации

Спортивный нутрициолог (Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера), 2014 г.

Семинары

  • Эргогеника питания. Базовый рацион, 2014 г.
  • Эргогеника питания. Нутрицевтики, 2014 г.
  • Миофасциальный фитнес, 2015 г.

Курс лекций и практических занятий (Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера):

  • Основы рационального питания, 2014 г.
  • Диетологическое сопровождение клиента фитнес-клуба, 2014 г.

Основной задачей на моих занятиях является последовательное построение двигательного навыка. Вы получите необходимую основу для правильного выполнения общеукрепляющих и силовых упражнений. Вы узнаете как стабилизовать позвоночник в прочном, правильно сформированном положении; как удерживать правильную осанку во время силовых динамичных движений; как создать стабильное положение во всех суставах для безопасного применения силовых возможностей как в зале, так и в повседневной жизни. Мы выявим скрытые ограничения в теле, сможем превзойти боль, предотвратить травмы и улучшить спортивные результаты. У вас получится развить себя до того момента, когда ваши полные физические возможности станут вам доступны незамедлительно. Широко шагая к фигуре своей мечты, важно понимать как правильно и безопасно двигаться в любой ситуации.

Обратный звонок

Как к Вам обращаться:

Ваш номер телефона: