Зумба / Zumba

Уровень подготовки - любой | Продолжительность - 55 мин.

Zumba — тренировка состоящая из смеси фитнеса и танца, проходящая под латиамериканские мелодии, поскольку её автором является колумбиец Альберто Перес. Хотите улучшать свою физическую форму, при этом танцуя и не сбиваясь с ритма? Тогда Zumba — ваш выбор!

Сегодня Zumba является одной из крупнейший зарегистрированных торговых марок: она представлена в 185 странах, ей занимается более 15.000.000 человек, её преподают более чем в 200.000 залов! Чем же обусловлена такая популярность? Эффективным воздействием на организм, легкостью хореографии, большой разновидностью программ: для Zumba Step используется степ-платформа, Zumba Gold предназначена для пожилых людей. Zumba Sentao не обходится без использования стула, в Zumba Toning используются легкие гантели, которые иногда являются не просто гантелями, а музыкальным инструментом — маракасами, Zumba Kids рассчитана на детей. Есть даже Zumba Aqua, которой можно заниматься в воде, представляете?

Легкость в освоении, отсутствие травматизма, приятная и разнообразная музыка, программы, которые подойдут любому — это всё Zumba! Решили заняться собой, но не знаете, с чего начать? Выбирайте подходящий вам вид Zumba, не прогадаете!

Для кого: для всех уровней подготовки.

Вид тренировки: танцевальная.

Описание: танцевальная фитнес-программа. Основа данного направления аэробной нагрузки — ритмичные движения, выполняемые под специфическую музыку — упрощенную версию сальсы, меренге, кумбия и реггетона (с примесью мамбы, румбы, фламенко и «калипсо»).

Продолжительность: 55 минут.

Результат: прекрасно подтягивает и моделирует тело, стимулирует мышцы, укрепляет суставы и придает всем изгибам совершенную, скульптурную форму.

Обратный звонок

Как к Вам обращаться:

Ваш номер телефона: