Upper Body / Аппер Боди

Уровень подготовки - любой | Продолжительность - 55 мин.

Раз существует направлаение фитнеса, нацеленное на всесторонее развитие нижней части тела, то логично, что должно быть и для верхней, и оно есть — Upper body! Используя всевозможное дополнительное оборудование, мы поможем вам проработать руки, грудь, спину, плечи и группы мелких мышц. Основной целью тренировки является не набор массы, а прорисовывание уже имеющихся «активов».

Поскольку в данном случае цель — рельефность и сгон лишнего веса, тренировка идет в довольно быстром темпе, с наращиванием используемых весов. Ради большей эффективности можно использовать термопояс для похудения. Так же во время разминки и самой тренировки будут упражнения по стретчингу, дабы избежать травм, таких как вывихи и растяжения.

Не стоит забывать о том, что если уделять внимание только верхней части тела, это может привести к нарушению пропорциональности внешнего вида! В нашем клубе есть программы и для нижней части тела, их сочетание позволит вам добиться тела мечты, которому будут завидовать все!

Для кого: для всех уровней подготовки.

Вид тренировки: силовая.

Описание: тренировка направлена на укрепление плечевого пояса, мышц торса и спины.

Продолжительность: 55 минут.

Результат: красивые руки, плоский живот, сильная спина, подтянутая грудь, улучшение общего тонуса.

Обратный звонок

Как к Вам обращаться:

Ваш номер телефона:

В соответствии с требованиями ФЗ № 152 от 27.07.2006 г. «О персональных данных» я даю добровольное согласие на обработку своих персональных данных и соглашаюсь с политикой конфиденциальности