Вас наверняка интересует, почему есть много программ фитнеса, в которых надо только напрягаться? А как же отдых? Roll Relax — это тот редкий случай, когда вы сможете отдохнуть, занимаясь! В этом направлении задействована разновидность тренажеров, называемых роллами. Они кладутся на пол, а вы различными частями тела катаете их с небольшой амплитудой.
Такой самомассаж позволяет снять напряжение во всем теле после тяжелых нагрузок, поэтому оптимально проводить его в конце всех тренировок, чтобы ускорить восстановление мышц и связок. Таким образом, Roll Relax станет гармоничным дополнением к общим тренировкам и позволит организму успокоиться.
Ввиду простоты и легкости данное направление подходит абсолютно всем желающим, ибо занимаясь, вы не прикладываете нагрузку, а снимаете её. Поэтому записывайтесь, приходите и пробуйте! Мы поможем вам выйти на новый уровень отдыха!
