Боди Скалп / Body Sculpt

Уровень подготовки - любой | Продолжительность - 55 мин.

Боди скалп, как следует из названия, схож с культуризмом, поскольку его основная задача – придание телу рельефности и увеличение выносливости за счет чередования интенсивных и щадящих нагрузок. Для упражнений используется дополнительное оборудование, применяемое в тренажерном зале и других видах спорта: стретчинге, степе, тяжелой атлетике. Ввиду разнообразия тренировочных программ ограничений по возрасту и уровню подготовки нет.

Физическая активность полезна, а если она разнообразна и нацелена на различные группы мышц, то она становится не только очень полезной, но и приятной. Помимо достижения основной цели достигается множество второстепенных: сжигание жира, ускорение метаболизма, повышение общего тонуса организма и просто улучшение настроения за счет выброса эндорфина.

Во время тренировок вы попробуете на себе упражнения из различных направлений аэробики, и возможно вам захочется более углубленно ими заняться, что можно сделать, не выходя из нашего клуба: наши тренера проводят занятия по всем этим видам спорта и не только! Боди скалп хорош тем, что нацелен на всестороннее развитие и дает возможность узнать много нового за одну тренировку.

Для кого: для всех уровней подготовки.

Вид тренировки: силовая.

Описание: тренировка с использованием малого оборудования, направлена на укрепление как крупных, так и более мелких групп мышц.

Продолжительность: 55 минут.

Результат: развитие силы и создание мышечного рельефа, проработка проблемных участков в области ягодиц, мышц рук, плеч, бедер, пресса, улучшение кровообращения, нормализация работы дыхательной и сердечно-сосудистой системы.

Обратный звонок

Как к Вам обращаться:

Ваш номер телефона:

В соответствии с требованиями ФЗ № 152 от 27.07.2006 г. «О персональных данных» я даю добровольное согласие на обработку своих персональных данных и соглашаюсь с политикой конфиденциальности